پربیننده ترین مطالب

  • آقا! چرا همسرت شاد نیست؟

    در زندگی مشترک، ایجاد رابطه‌ای که همیشه پُر از عشق و شور و سازگاری باشد، کار راحتی نیست. اما راههایی وجود دارد که می‌توانید به همسرتان کمک کنید تا جایی که ممکن است شاد و راضی باشد.آقا! چرا همسرت شاد نیست؟ ارتباط موثر با همسرتان بسیار مهم است. برخی از زوج‌ها فکر می‌کنند رابطه‌ آنها همیشه عالی و عاشقانه خواهد ماند چون در همین سالهای آغازین زندگی مشترک‌شان، همه چیز ...
  • راههایی بی‌نظیر برای از بین بردن افکار منفی و مضر

    خیلی‌ها در کل زندگی‌شان قربانی افکار منفی‌شان می‌شوند. احساس می‌کنند هیچ کنترلی روی افکاری که به ذهن‌شان خطور می‌کنند، ندارند و حتی از آن بدتر، آن «سر و صدای» مغزی‌شان را که می‌گوید آسمان به زمین می‌رسد، باور هم می‌کنند. «چه فکر کنید که می‌توانید و چه فکر کنید که نمی‌توانید، در هر صورت درست فکر ...
  • رازهایی برای اعتماد به نفس

    باور داشتن و پذیرفتن خود به هر شکلی که هستید و با هر شرایطی که دارید اولین قدم برای داشتن اعتماد به نفس است. خیلی از افراد با وجود اینکه زیبا هستند یا شرایط اجتماعی خوبی دارند باز هم خودشان را قبول ندارند و به قول معروف مدام از خودشان ایراد می‌گیرند. این افراد به جای داشته‌ها به نداشته هایشان تکیه می‌کنند. مثلاً اگر مویی فر دارند فکر می‌کنند اصلاً جذاب نیستند و موهای صاف ...
  • با ابن راهها باهوشتر به نظر می رسید!

    برای اینکه باهوش به نظر برسید فن بیان و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، دیگران را سرزنش نکنید و به آنچه که می‌گویید و می‌پوشید توجه کنید.اکثر افراد دوست دارند به عنوان فردی باهوش شناخته شوند و شناخت رفتارها و ترفندهایی که شما را فردی باذکاوت و دانا نشان بدهد می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. البته شاید بالا بردن آگاهی خود و رو به رشد و کمال حرکت کردن بدون توجه به نظرات دیگران ...
کانال ما در تلگرام
روانشناسی و مشاوره

ورود به حساب کاربری

آخرین مطالب

‫عناوین ویژه

آقا! چرا همسرت شاد نیست؟
در زندگی مشترک، ایجاد رابطه‌ای که همیشه پُر از عشق و شور و سازگاری باشد، کار راحتی نیست. اما راههایی وجود دارد که می‌توانید به همسرتان کمک کنید تا جایی که ممکن است شاد و راضی باشد.آقا! چرا همسرت شاد نیست؟ ارتباط موثر با همسرتان بسیار ...
راههایی بی‌نظیر برای از بین بردن افکار منفی و مضر
خیلی‌ها در کل زندگی‌شان قربانی افکار منفی‌شان می‌شوند. احساس می‌کنند هیچ کنترلی روی افکاری که به ذهن‌شان خطور می‌کنند، ندارند و حتی از آن بدتر، آن «سر و صدای» مغزی‌شان را که می‌گوید آسمان به ...
رازهایی برای اعتماد به نفس
باور داشتن و پذیرفتن خود به هر شکلی که هستید و با هر شرایطی که دارید اولین قدم برای داشتن اعتماد به نفس است. خیلی از افراد با وجود اینکه زیبا هستند یا شرایط اجتماعی خوبی دارند باز هم خودشان را قبول ندارند و به قول معروف مدام از خودشان ایراد ...
با ابن راهها باهوشتر به نظر می رسید!
برای اینکه باهوش به نظر برسید فن بیان و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، دیگران را سرزنش نکنید و به آنچه که می‌گویید و می‌پوشید توجه کنید.اکثر افراد دوست دارند به عنوان فردی باهوش شناخته شوند و شناخت رفتارها و ترفندهایی که شما را فردی ...
راز آرامش شما : بخشش
بخشش؛ راز آرامشبخشیدن مراحل مختلفی دارد و نمی‌توان معنای دقیقی برای آن درنظر گرفت. اما می‌توان گفت بخشش رها کردن احساس ناراحتی و رنجش‌خاطری است که بخش قابل‌ملاحظه‌ای از انرژی، ذهن و توجه ما را نسبت به شخصی که ما را رنجانده ...
اختلاف طبقاتی در ازدواج
توصیه کلی روانشناسان این است که ترجیحا افراد هنگام ازدواج به دنبال افرادی باشند که دارای نقاط مشترک بیشتری هستند. اختلاف طبقاتی در ازدواج خود زمینه‌ساز تفاوت‌های بسیاری بین زوج می‌شود. و از جمله عواملی است که موجب اختلاف در زندگی ...
عاقبت مسخره کنندگان
تمسخر موضوعی ناپسند است که علاوه بر ایجاد فضایی نامناسب در رابطه میان افراد، سرنوشت ناگواری را برای افراد مسخره کننده به همراه دارد   نکته مهمی که افرد در روند ارتباطاتشان با یکدیگر باید همواره به آن توجه داشته باشند، آگاهی از مرز بین ...
راز همسران خوشبخت!!
ما به سراغ زوج های خوشبخت رفتیم و از آنها علت موفقیت زندگی مشترک شان را جویا شدیم. سوال ما از آنها این بود: «راز خوشبختی تان را در یک جمله برایمان بگویید.»آنها نیز پاسخ های جالب و متنوعی به ما دادند که در اینجا برخی از کاربردی ترین های ...
حمله پانیک یا هراس
حمله پانیک (آسیمگی یا هول) یا به تعبیری حمله وحشت، ترسی ناگهانی است که ظرف چند دقیقه بر فرد چیره می­‌شود و او می­‌پندارد که ممکن است در همان لحظات اتفاق بسیار ناگواری مانند خفگی یا سکته یا غش یا از دست دادن عقل و یا مرگ بر او نازل ...
اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید
شاید لازم باشد از یک سری از عادت‌ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می‌کنند برای شادتر بودن حتما باید چیزی به زندگی‌شان اضافه شود. کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست.اگر ...