پربیننده ترین مطالب

  • مهارت نه گفتن

    همانطور که «نه گفتن» ممکن است پیامدهایی داشته باشد، «نه نگفتن» هم عواقب خودش را دارد. خودتان فکرش را بکنید: وقتی به چیزی که دوست ندارید بله بگویید، به آن چیزی که دوست دارید نه گفته‌اید. وقتی به شغلی که هیچ علاقه‌ای ندارید بله بگویید، به رویاهایتان نه گفته‌اید. وقتی به کار کردن بیش از حد بله بگویید، به زندگی اجتماعی‌تان نه گفته‌اید.چیزهای زیادی ...
  • 12 کار برای مسئولیت پذیر کردن فرزند

    برای پرورش فرزندانی مسؤولیت پذیر، 12 کار ساده ولی مهم باید انجام دهید آموزش هدف گذارینگذارید فرزندتان در بی هدفی سیر کند. با فرزند خود در مورد اهداف بلند مدت و همچنین کوتاه مدت گفت و گو کنید. برای او زمان بگذارید و همچون یک حامی خردمند برخورد کنید. هر بار که او به یکی از اهداف خود دست می یابد و این لذت را تجربه می کند، ترشح دوپامین در مغز منتج به افزایش انگیزه برای حرکت به سوی هدف بعدی می ...
  • چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر اضطراب امتحانات

    هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی شدیم، کارهایمان را پیش ببریم.چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر اضطراب امتحانات همین می‌شود که گاهی در یک سری بازه‌های زمانی آن‌قدر ...
  • چرا نگرش های منفی بر مثبت غالب است؟

    روان شناسی مثبت نگر شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که شیوه تمرکز مثبت ذهن فرد را که موجب حذف تفکرات و عواطف منفی و مخرب می شود، بیان می کند. در این علم فرد می تواند توانایی ها و عملکردهای مثبت خود مانند خوش بینی و امید به آینده را افزایش دهد.دکتر «گوهریسنا انزانی» روان شناس نکاتی را در این باره گفته که در ادامه خواهید خواند.1- مزایای مثبت اندیشی در زندگی چیست؟نگرش انسان به زندگی ...
کانال ما در تلگرام
روانشناسی و مشاوره

ورود به حساب کاربری

آخرین مطالب

‫عناوین ویژه

مهارت نه گفتن
همانطور که «نه گفتن» ممکن است پیامدهایی داشته باشد، «نه نگفتن» هم عواقب خودش را دارد. خودتان فکرش را بکنید: وقتی به چیزی که دوست ندارید بله بگویید، به آن چیزی که دوست دارید نه گفته‌اید. وقتی به شغلی که هیچ علاقه‌ای ...
آخرین کلمات قبل از مرگ چیست؟
محققان مجموعه ای از دو هزار کلمه را جمع آوری نموده اند که 181 انسان پیش از مرگ برزبان آورده اند.به گزارش اسپوتنیک، لیزا اسمارت زبان شناس امریکایی، کتاب خود تحت عنوان "آخرین کلمات درآستانه مرگ" را منتشر کرد که در آن او رایج ترین عبارات مردم قبل از ...
شادی چه ارتباطی با سلامتی‌ دارد؟
طی دهه‌ گذشته کتاب‌ها و تکنیک‌های زیادی برای آموزش رمز و رازهای شاد زیستن ارائه شده است و حتماً شما هم با مطالب زیادی از این دست برخورد کرده‌اید که همگی سعی دارند کمکتان کنند شادی را در زندگی‌تان پیدا کنید. شاد بودن به ...
12 کار برای مسئولیت پذیر کردن فرزند
برای پرورش فرزندانی مسؤولیت پذیر، 12 کار ساده ولی مهم باید انجام دهید آموزش هدف گذارینگذارید فرزندتان در بی هدفی سیر کند. با فرزند خود در مورد اهداف بلند مدت و همچنین کوتاه مدت گفت و گو کنید. برای او زمان بگذارید و همچون یک حامی خردمند برخورد کنید. ...
چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر اضطراب امتحانات
هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی ...
چرا نگرش های منفی بر مثبت غالب است؟
روان شناسی مثبت نگر شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که شیوه تمرکز مثبت ذهن فرد را که موجب حذف تفکرات و عواطف منفی و مخرب می شود، بیان می کند. در این علم فرد می تواند توانایی ها و عملکردهای مثبت خود مانند خوش بینی و امید به آینده را افزایش دهد.دکتر ...
ویژگیهای روانشناختی هر سن وسال
ویژگیهای روانشناختی هر سن وسال اگر تا به حال فکر می‌کردید تغییرات قابل توجه جسم و روح و ذهن‌تان فقط مربوط به انتقال از مرحله نوزادی به کودکی یا از کودکی به نوجوانی است، در اشتباه هستید زیرا این تغییرات مدام درحال رخ دادن هستند، هرچند ما ...
به وقت طلاق!
چه زمانی وقت طلاق است؟ از کجا مطمئن هستید که یک رابطه‌ زناشویی دوام خواهد آورد؟ هیچ راهی وجود ندارد که علائم دقیق منتهی شدن یک ازدواج به جدایی را نشان بدهد، هیچ کتابی وجود ندارد که دستورالعمل پیش بینی وضعیت یک زندگی زناشویی در آن آمده باشد و ...
فریب زندگی اسلایسی را نخوریم!
فریب زندگی اسلایسی را نخوریم!احسان محمدییک نفر عکسی از پاهای تُپل نوزادی را در توئیتر به اشتراک گذاشته و زیرش نوشته: اگر می خوایید گاز بگیرید برید ته صف!فریب زندگی اسلایسی را نخوریم!صدها نفر برای این پاهای بامزه غش و ضعف رفته‌اند. چند نفر ...
افسردگی در کودکان
افسردگی در کودکان آن‌ها را برای یک دوره زمانی طولانی دچار احساس  احساس غم، عصبانیت و ناکامی میکند. افسردگی در کودکان، ممکن است شدید باشد ولی مدت زمان کمتری دارد. برخی دیگر از انواع افسردگی ، از شدّت کمتری برخوردارند امّا ممکن چند سال به ...