کانال ما در تلگرام
روانشناسی و مشاوره

ورود به حساب کاربری

آخرین مطالب

‫اخبار روانشناسی و مشاوره

کدام عشق‌های ولنتیانی شکست می‌خورند؟!
بسیاری ازجوانان تحت تاثیر تبلیغات، در روز ۱۴ فوریه هرسال دچار هیجان می‌شوند و در انتخاب شریک زندگی خود عجولانه عمل می‌کنند.کدام ...
هفت جمله جادویی برای بهبود روابط همسران
هفت جمله جادویی برای بهبود روابط همسرانیک رابطه سالم مستلزم تلاش زیاد و ملزوماتی برای قوی‌ و موثرتر نمودن آن است . طبق مقاله‌ایی که در مرکز ...
ویتامین هایی برای رفع اضطراب
                            ...
چگونه می‌توانیم از زیاد فکر کردن در مورد مسائل اجتناب کنیم
تجزیه‌وتحلیل مداوم مسائل باعث می‌شود روی موانع راه متمرکز شوید و از اقداماتی که برای رشد و پیشرفت ضروری هستند، بازبمانید.تابه‌حال زیاد ...
در جستجوی ارزش خود
فردی که «ارزش خود» پایینی دارد، بیش‏ ازپیش به مسائل بیرونی چنگ می‏زند و لحظه ‏به ‏لحظه از درون خالی ‏تر می ‏شود. ...
یازده روش کاه ش استرس
در این مطلب «لاگوس»، یک روانشناس بالینی و ورزش از شهر نیویورک، سه روش تنفسی آسان برای کمک به آرامش ذهن پرمشغله در لحظات پر از استرس ...
جملاتی که ازدواج را به خطر می‌اندازد!
جمله‌ های منفی به راحتی ازدواج‌هایی که سالیان سال ادامه داشته‌اند را ویران می‌کند. اگر ارتباط و احترام بین شما و همسرتان ...
اضطراب ریاضیات
آیا هنگام محاسبات ریاضی در حضور دیگران کف دست‌تان عرق می‌کند، ضربان قلب‌‌تان بالا می‌رود یا احساس خفگی می‌کنید؟ نگران ...
5 عامل موفقیت در روابط عاطفی
با این پنج عنصر جادویی می‌توان روابط عاطفی موفقی را خلق کرد، اما فراموش نکنید که این پنج عنصر حاوی جزئیات و ظرافت‌های بسیاری هستند که اگر ...
کمبود سرتونین یا هرمون شادی،عوارض و علائم
سروتونین یک ترکیب شیمیایی است که به ما کمک می کند شاد بوده و احساس راحتی داشته باشیم. سروتونین یا 5-هیدوراکسی تریپتامین (5-HT) علاوه بر اینکه در ...