کانال ما در تلگرام
روانشناسی و مشاوره

ورود به حساب کاربری

منوی اصلی

آخرین مطالب

آخرین لینکهای ارسالی

علائم سلامت روان را بهتر بشناسيم
چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۳۹۷ - ساعت ۰۱:۴۷     بازدید ( 198 )     کد مطلب ( 329 )     نویسنده ( admin )

وقتي از سلامت انسان صحبت مي‌شود، مقصود فقط سلامت جسمي نيست، بلکه سلامت روحي و رواني نيز ملاک است.
 براي داشتن روان سالم، شما بايد معيار هايي را در خود داشته باشيد و يا بايد براي به وجود آوردن آنها تصميم جدي بگيريد.
کسب اين معيارها کار مشکلي نيست و با سعي و تلاش مي توان به آن رسيدکه به برخي از آنها در اينجا اشاره مي کنيم:
1) انسان سالم با معبود خويش رابطه عاشقانه و عابدانه دارد و هدف زندگي خود را در مسير سعادت ابدي قرار مي دهد.

2) انسان سالم امکانات، خواسته ها، توانايي ها و اهداف و علائق خود را مي شناسد؛ براي خود و شناخت خود روزانه و يا ماهانه وقت مي گذارد تا توانايي ها، استعداد ها، اهداف و علائق خود را بشناسد.

3) انسان سالم در برابر وقايع و اتفاق هاي سخت زندگي احساس يأس و نااميدي نمي کند.

4) انسان سالم از زندگي، بيشتر احساس رضايت و خوشي مي کند و کمتر گرفتار نارضايتي و ناخوشي مي شود، به عبارتي ديگر انسان سالم قسمت پر ليوان را هم مي بيند.

5)انسان سالم قادر به برقراري ارتباط دوستانه و صميمانه با ديگران است؛ ديگران را دوست دارد و از محبت کردن به آنها لذت مي برد.

6) انسان سالم خود عهده دار زندگي خويشتن است،ضمن اينکه با ديگران مشورت مي کند، ولي خود مسئوليت عواقب آن را مي پذيرد.

7) انسان سالم پي به ماهيت وجودي خود برده و بد و خوب خود را مي شناسد و هنگامي که ديگران رفتارش را مورد انتقاد قرار مي دهند در قدم اول حق را به آن ها داده و از زاويه ديد خود به آنها مي نگرد.

8) انسان سالم آشفتگي ها و ناراحتي هاي خود را به نحو قابل قبول و جامعه پسند آشکار مي کند.

9) انسان سالم توانايي خود کنترلي خوبي دارد؛ يعني در برابر عوامل بيروني زود واکنش نشان نمي دهد.

10)انسان سالم هم در تنهايي، هم در جمع احساس شادي و رضايت مي کند و از هر فرصتي براي دوري از نگراني استفاده مي کند.

11) انسان سالم واقعيت ها را همان گونه که هست مي پذيرد.

12) انسان سالم ديگران را تحقير نمي کند و براي خود مزيتي قائل نمي شود و همچنين اجازه نمي دهد در تسلط ديگران قرار گيرد.

13) انسان سالم اجازه تقويت به حالت هايي نظير بدبيني، سوءظن، غرور، نخوت، رشک، حسد، خودخواهي و هيجان هاي منفي از اين قبيل را در خود نمي دهد.

14) انسان سالم، با دست و دل و زبان ديگران را رنج نمي دهد.

ارسال دیدگاه