• گریه کن ،گریه قشنگه!

    مزایای حیرت انگیز گریه کردن هرچند اكثر ما احتمالا ترجیح می‌دهیم جلوی گریه خود را بگیریم اما روانپزشكان توصیه می‌كنند كه انسان هر وقت احساس كرد دلش می‌خواهد گریه كند باید این كار را انجام دهد. پس از اینكه احساس می‌كنید می‌خواهید گریه كنید و اشكهایتان می‌ریزد خجالت نكشید چون گریه كردن متناسب با نیاز روحی، برای سلامتی مفید است. مزایای گریه كردن در صورت احساس ...
  • بی اعتنایی ناشی از موبایل در روابط زوجین

      خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پر هرج و مرج تکنولوژی و شبکه های اجتماعی تلف می کنیم ، بدون اینکه وقتی برای صمیمی تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم.  رقیب عشقی جدید برای زوجین!  همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید چون می داند این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی اش داشته باشد و  زندگی اش دچار یک نوع بیماری وسواس عاطفی ...
  • عاداتی که عامل شکست شما در زندگی هستند

    این عادات روزانه ی شما هستند که شخصیت شما را تعریف می کنند؛ شما عملاً به واسطه ی کارهایی که انجام می دهید شناخته می شوید. هیچ موفقیتی همیشگی نیست و هیچ شکستی هم آنقدر ویرانگر نیست که نتوانید دوباره روی پای خود بایستید. اگر در گذشته شکست را تجربه کرده اید، اما هیچ گاه دست از تلاش نکشیده اید، از آنچه تصور می کنید قوی تر هستید. اگر به تازگی شکست خورده اید و به فکر جا زدن هستید، این کار را نکنید. ...
  • استرس کمتر با انعطاف پذیری بیشتر

    مطالعات همچون تحقیق دانشگاه اکسفورد در سال 2013 ، نشان می دهند که فشار ناشی از استرس که زنان به عنوان یکی از پیامدهای زندگی امروزی متحمل آن هستند، می تواند چرایی بیشتر بودن میزان مشکلات آنها را در زمینه سلامت روان در قیاس با مردان توضیح دهد.نظرسنجی های ملی حوزه سلامت روان نشان می دهد که اختلالات روانی در این کشور 20 الی 40 درصد در زنان شایع تر است. از سوی دیگر، تحقیقات بهداشت و امنیت (HSE) در سال ...
کانال ما در تلگرام
روانشناسی و مشاوره

ورود به حساب کاربری

آخرین مطالب

‫عناوین ویژه

گریه کن ،گریه قشنگه!
مزایای حیرت انگیز گریه کردن هرچند اكثر ما احتمالا ترجیح می‌دهیم جلوی گریه خود را بگیریم اما روانپزشكان توصیه می‌كنند كه انسان هر وقت احساس كرد دلش می‌خواهد گریه كند باید این كار را انجام دهد. پس از اینكه احساس می‌كنید ...
بی اعتنایی ناشی از موبایل در روابط زوجین
  خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پر هرج و مرج تکنولوژی و شبکه های اجتماعی تلف می کنیم ، بدون اینکه وقتی برای صمیمی تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم.  رقیب عشقی جدید برای زوجین!  همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با ...
عاداتی که عامل شکست شما در زندگی هستند
این عادات روزانه ی شما هستند که شخصیت شما را تعریف می کنند؛ شما عملاً به واسطه ی کارهایی که انجام می دهید شناخته می شوید. هیچ موفقیتی همیشگی نیست و هیچ شکستی هم آنقدر ویرانگر نیست که نتوانید دوباره روی پای خود بایستید. اگر در گذشته شکست را تجربه ...
استرس کمتر با انعطاف پذیری بیشتر
مطالعات همچون تحقیق دانشگاه اکسفورد در سال 2013 ، نشان می دهند که فشار ناشی از استرس که زنان به عنوان یکی از پیامدهای زندگی امروزی متحمل آن هستند، می تواند چرایی بیشتر بودن میزان مشکلات آنها را در زمینه سلامت روان در قیاس با مردان توضیح دهد.نظرسنجی ...
احتکار و سودجویی از دیوار مهربانی
افراد سودجو به‌سختی می‌توانند وسیله‌ای را به کسی ببخشند و یا حتی وسایل بلااستفاده‌ی خانواده را دور بیندازند، این افراد همیشه یک انباری پر از وسایل بدون استفاده دارند و با استدلال اینکه شاید یک روزی به کار بیاید، آن‌ها را ...
رهایی از گذشته
خاطرات غمگین گذشته را فراموش کنید زندگی کردن در گذشته و یادآوری خاطران رنج‌آور آن به جسم و روح افراد صدمه می‌زند. افراد زیادی در گذشته زندگی می‌کنند و به خود صدمه می‌زنند، پس با سرزنش کردن خود به جسم‌تان آسیب ...
اگر از تنبلی خود خسته شده اید بخوانید
چطور بر تنبلی‌تان پیروز شوید!/12 راهکار کاربردی تنبلی یکی ازعادت‌های مضر برای خلاقیت و بهره‌وری است. این عادت در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد به هر حال اگر افراد بخواهند کارایی خود را افزایش دهند باید به هر ...
واکاوی روانشناسانه خودنمایی در اینستاگرام
نارسیسیسم از ریشه لغت یونانی‌شدهٔ نارسیس (نرگس، اسطوره نارسیسیوس) گرفته شده‌ است که جوانی جوان و خوش چهره ای بوده که عاشق خود در آب استخر می شود، برای همین محکوم به عشق ورزیدن به تصویر چهره خود در آب می گردد. نارسیس وقتی به عشق خود (چهره ...
پرخوری روانی
پرخوری روانی همانند افسردگی دارای یک حالت پرخوری روانی و یک اختلال پرخوری روانی است.حالت پرخوری روانی موقت است و افرادی که نسبت به سایز چاق تر هستند و یا نگران، شکل ظاهری خود هستند در شرایط هیجانی مانند هنگام اضطراب و خشم و یا حتی هنگام دیدن یک فیلم ...
اوتیسم یا در خود ماندگی
برای بیماری "اوتیسم" که نام دیگر آن بیماری "درخودماندگی" است، تاکنون علت مشخصی مطرح نشده است.اوتیسم یک اختلال عصبی روانشناختی است،هنوز علت مشخصی برای این بیماری مطرح نشده و علت چندگانه دارد.از جمله علل مطرح در ایجاد این بیماری، زایمان زودرس، ژنتیک، ...